一、 概念

高血压是一种以动脉压高为特征，可伴有心、血管、脑和肾等器官功能性或器官器质性改变的全身疾病。正常成人，收缩压≤140mmHg，舒张压≤90mmHg，成人高血压，收缩压≥160mmHg，舒张压≥95mmHg。

二、 病因

高血压从病因上分为原发性和继发性两种。原发性高血压多与年龄、性别、遗传、精神高度紧张、肥胖、嗜盐、吸烟、酗酒、职业、不良环境、精神刺激等因素有关。继发性高血压多由泌尿系统疾患、颅内疾患及内分泌疾患引起。 

三、 临床表现

高血压常见症状：头疼、眩晕、耳鸣、心悸气短、失眠、肢体麻木。

四、 护理措施

(1) 应该保持良好的精神状态，心情愉快乐观开朗，避免精神紧张和情绪波动。

(2) 坚持适当体育锻炼，但应注意劳逸结合，控制体重。

(3) 规律充足的休息和睡眠。   

(4) 养成良好的生活习惯，饮食宜清淡(食盐摄人每日控制在5g左右)，多吃水果蔬菜，保持大小便通畅，戒烟，适当饮酒。

(5) 定期体检坚持治疗，经常测定血压并做好记录，定期到医院复诊，根据医嘱服用降压药。